نحوه مصرف عرقیات گیاهی
عرقیات یکی از پر مصرف ترین شکل های استفاده از گیاهان است. امروزه در ایران بیش از ۴۰ نوع گیاه وجود دارد که عرق گیری شده و به صورت طبی مورد استفاده قرار می گیرند. از معمولی ترین خواص درمانی عرقیات می توان به خاصیت ضد درد، ضد میکروب، ضد انگل، ضد قارچ، ضد اسپاسم و آنتی اکسیدانی آنها اشاره کرد.
میزان و نحوه مصرف عرقیات گیاهی قوانین و دستورالعمل هایی دارد که حتما باید مطابق آن مصرف گردد. در ادامه با مجله ماه خاتون همراه باشید.
_عرقیات را با آب ترکیب نکنید.
جهت مصرف درمانی، عرقیات را هرگز با آب ترکیب نکنید این کار خواص درمانی عرق را از بین خواهد برد.
حتی در صورتیکه برای مصارف شربتی استفاده می کنید ترجیحا آب مخلوط نکنید تا خواص درمانی آن از بین نرود.
_عرقیات را با شکر و قند مصرف نکنید.
برای مصارف درمانی هرگز عرقیات را با قند و شکر ننوشید چراکه اینکار باعث تغییر خواص درمانی بخصوص آن عرق می شود.
اگر قصد شربت درست کردن با عرقیات دارید استفاده از قند و شکر بلامانع است.
_به طبع عرقیات توجه کنید.
برای رسیدن به عرصه اعتدال مزاج، حتماً باید اصول انطباق عرقیات را با طبایع و مزاج افراد رعایت نمود.
نکته مهم در نظر گرفتن طبع و مزاج افراد است، به این معنا که در عرقیات پیشنهاد شده جهت درمان، چنانچه طبع فردی گرم باشد باید سعی نمود از عرقیات با طبع سرد یا معتدل استفاده شود تا اعتدال و تعدیل مزاج فرد حاصل آید.
زمان مصرف عرقیات چه زمانی است؟
زمان مصرف داروهای گیاهی از جمله عرقیات و دمنوش‌ها متناسب است با اختلال فرد و عضوی که قصد رساندن دارو به آن را داریم. در ادامه به معرفی زمان مصرف تعدادی از این عرقیات می پردازیم.
عرقیات خواب آور
برای اثرگذاری عرقیات خواب آور لازم است قبل از خواب مصرف شود. (یک ساعت قبل از خواب)
عرقیات تقویت کننده حافظه
قبل از صبحانه بصورت ناشتا مصرف کنید.
عرقیات ضد نفخ
عَرقیات ضد نفخ را بعد از هر وعده غذایی مصرف کنید.
عرقیات درمان افسردگی
بهترین زمان برای مصرف عرقیات آرامش اعصاب و ضد افسردگی قبل از خواب می باشد.
عرقیات کاهش اشتها
زمان مصرف این عرقیات قبل و حین غذا خوردن می باشد.
عرقیات کبدچرب
بهترین زمان برای نوشیدن این عرقیات نیم ساعت قبل از غذا خوردن و شب قبل از خواب و صبح به صورت ناشتا می باشد.
عرقیات اشتها آور
مصرف عرقیات اشتها آور یک ساعت قبل از غذا می تواند اشتهایتان را باز کند.
عرقیات تقویت قلب
این عرقیات حتما باید بعد هر وعده غذایی با فاصله ۲ ساعت مصرف شوند.
عرقیات گیاهی برای چه کسانی مضر است؟
حال چه کسانی نباید از عرقیات گیاهی استفاده کنند؟
برای اطمینان از مصرف و مقدار عرقیات گیاهی حتما با پزشک خود مشورت کنید. به عنوان مثال شاید در حال استفاده از قرصی باشید که مصرف عرقیات برای شما مضر باشد. همچنین برخی از افراد دارای تب گرم یا سرد هستند و استفاده از برخی عرقیات سبب ایجاد اختلالات در سیستم بدن آنها خواهد شد.
یا ممکن است خوردن برخی از عرقیات سبب ایجاد خارش، التهاب یا ناراحتی در بدن شود. مثلا مصرف زیاد عرق گزنه برای افرادی که دارای تروئید هستند مناسب نیست. بنابراین با توجه به سیستم بدنی خود با یک پزشک مشورت کنید.
اگر به بخش سلامتی علاقمند هستید از مقاله قبلی ما نیز دیدن کنید.
روی لینک زیر کلیک کنید.
گردآوری: صبا طاهری
