Archives

زندگی مدرن امروزی و افزایش کم تحرکی باعث بسیاری بیماری ها از جمله فشارخون و چاقی شده است که این بیماری‌ها به نوبه خود بر طول عمر تاثیر می‌گذارند. نشستن طولانی مدت در محل کار یا خانه نه تنها باعث [...]

نکات کوچکی که موجب افزایش طول عمر و شادی می‌شوند. سرعت گریز از پیری بیش از یک قرن است که ما در جستجوی یافتن راهی برای افزایش طول عمر هستیم. تاکنون توانسته ایم طول عمرمان را به صورت میانگین سه دهم [...]

پیری زودرس پوست حالتیست که پوست صورت دچار تغییراتی شده که باعث می‌شود سن شما بیشتر از سن واقعی به نظر برسد و زودتر از موعد چین و چروک‌های پوستی ایجاد شود. چین و چروک از شایع‌ترین معضلات پوستی در [...]

  💠 یک ضرب المثل قدیمی هست که می‌‌گوید جوانی را جوان‌ها به هدر می‌‌دهند. شاید اگر بدانید پیرها به چه چیزهایی غبطه می‌‌خورند بتوانید بهتر جوانی کنید: ۱- چرا وقتی می‌توانستم سفر کنم، نکردم! ۲- [...]

منظور من از تاثیر تصاویر ذهنی بر رفتار این نیست که اگر صرفاً تصاویر دلخواه خود را در ذهن ترسیم کنید، زندگی تان دگرگون می شود بلکه بر این باورم که برای هر گونه تغییری نخست باید از تصاویر ذهنی شروع [...]