سالاد فرانسوی مرغ و بادام

سالاد فرانسوی یک گزینه ایده آل برای داشتن یک میز پذیرایی مجلسی است. این سالاد فرانسوی محبوب خیلیها است. این سالاد یک سالاد تابستانی بسیار تازه و خوشمزه است و سریع و آسان برای یک شام سرد و کم [...]

سوارکاری(۲)

تجهیزات سوارکاری شلوار یا جین راحتی بپوشید تا از ساییده شدن در امان باشید. سعی کنید شلواری را انتخاب کنید که مناسب و اندازه بوده و مقداری حالت کشسانی داشته باشد. اگر میخواهید چیزی مخصوص اسب سواری [...]

سالاد زیتون

سالاد زیتون یونانی را می‌توانید با چاشنی‌های مختلف و سسی که طعمش را می‌پسندید، سرو کنید. به عنوان مثال افزودن فلفل بیشتر به سس یا آب لیموی تازه، آن را به ذائقه شما نزدیک‌تر خواهد کرد. همچنین برای [...]

ورزش سامبو (۲)

جایگاه سامبو در جهان ازآنجایی‌که سامبو فرم‌های مختلفی را از مجموعه‌ای از فرهنگ‌های مختلف کشتی بیرون می‌کشید، به‌سرعت در خارج از مرزهای اتحاد جماهیر شوروی گسترش یافت. این ورزش آماتور در ژاپن، [...]

سالاد کرفس و سیب

  کرفس با توجه به فیبر بالایی که دارد برای سلامتی دستگاه گوارش بسیار مفید می باشد. همچنین خاصیت ضد سرطانی و تنظیم کننده فشار خون آن بسیار ترغیب کننده برای تهیه انواع غذاها با کرفس می باشد. [...]

آبشار پیرغار

آبشار پیرغار: جایی که خنکا و زلالی آب با صدای گوش‌نواز آن در هم می­‌آمیزند. و سمفونی شگفت­انگیزی را در کنار طبیعت بکر و زیبای گلستان به معرض تماشا می­‌گذارند. در کنار این آبشار که هستید، یک [...]

ورزش سامبو (۱)

تاریخچه سامبو سامبو یک هنر رزمی روسی است که ارتش سرخ شوروی برای تقویت توانایی دفاع و مبارزات تن‌به‌تن سربازان، پایه‌گذاری کرد. سامبو در لغت به معنای دفاع از خود بدون سلاح می‌باشد. آداب سامبو [...]