Archives

ترکیبات کلیدی اسموتی انبه: اگر به این دستور تهیه اسموتی انبه نگاه کنید، متوجه خواهید شد که من یک ماده معمولی اسموتی را کنار گذاشته ام: موز! به این دلیل که انبه تازه به تنهایی به عنوان یک غلیظ [...]

صفحه اصلی جستجو کردن اطلاعیه سالاد کلم پیچ و گل کلم با گوجه فرنگی و آووکادو ۰ امتیاز به آن امتیاز دهید سالاد کلم پیچ و گل کلم با گوجه فرنگی و آووکادو ۱۵ زمان آماده سازی دقیقه ۱۵ کل زمان دقیقه ۱۳ [...]

🍉یک لیوان سرد از این آب هندوانه تمام چیزی است که در یک روز گرم تابستان می خواهیم. وقتی هوا گرم است، این آبمیوه آبرسان بهترین راه برای خنک شدن است.  این آب هندوانه که با یک شاخه نعناع تازه پوشانده [...]

رژیم غذایی مخصوص گروه خونی AB افرادی که گروه خونی AB دارند، اسید معده کمتری دارند که بیشتر شبیه به گروه خونی A است؛ اما با توجه به سازگاری خون B آن‌ها می‌توانند گوشت بیشتری مصرف کنند. این به این [...]

مواد لازم: سینه مرغ بدون پوست ۳ عدد ۱/۲ فنجان به اضافه ۳ قاشق غذاخوری. سس هویسین ۱ قاشق غذاخوری آبلیموی تازه ۸ فنجان کلم ناپا نازک ورقه شده ۱/۲ فنجان  پیاز قرمز ریز خرد شده ۱ فنجان پرتقال [...]

مواد لازم:  (۵۰۰ گرم) فیله ماهی سالمون بدون پوست بدون استخوان ۱ آناناس، پوست کنده، هسته گرفته و به صورت باتوم برش داده شده ½ فنجان  سس آشپزی آناناس  ۱ قاشق چایخوری  آبلیمو ¼ فنجان  روغن زیتون ۱ [...]

مواد لازم: ۵۰۰ گرم سینه مرغ بدون پوست بدون استخوان، به صورت نوار بریده شده ۱ حبه سیر، خرد شده ۳ فنجان  گلچه های کوچک بروکلی  ۱ قوطی قطعات پرتقال ماندارین دستور تهیه: واک نچسب یا تابه بزرگ را با [...]

مواد لازم: ۶ فنجان گل کلم کوچک ۱/۴ فنجان روغن زیتون، تقسیم شده ۲ قاشق چایخوری زیره آسیاب شده، تقسیم شده ۲ عدد بادمجان کوچک خرد شده پیاز ۱ عدد خرد شده ۲ حبه سیر، خرد شده ۲۸۰ گرم گوجه فرنگی  و ۲۸۰ [...]

سرچشمه قدرت من، اندیشه من است. من، آگاهی مطلق هستم. از این  آگاهی ، در هر راهی که بخواهم استفاده میکنم. من هستم که انتخاب میکنم، که در حیطهٔ نیازمندی و محدودیت‌ها آگاه باشم یا در حوزه بی نیازی، [...]

مواد لازم: ۲ فنجان برنج سفید یا باسماتی پخته شده. تخم مرغ ۱ عدد هم زده شده. ۳/۴ فنجان میگو‌، مرغ، گوشت خوک یا گاو پخته شده و نگینی خرد شده. ۱ فنجان سبزیجات خرد شده: نخود، هویج، ذرت، فلفل قرمز، [...]