از خود انتقادگری تا شفقت ورزی۳۱-۰۵-۱۴۰۲ شفقت ورزی وقتی نسبت به خود احساس شفقت می کنید خود را درک کرده و می پذیرید، اگر اشتباهی بکنید خود را می بخشید و انتظارات معقولی از خود دارید. یکی از ویژگیهای بارز افراد کمالگرا سرزنشگری و [...]