Archives

نویسنده: مریم حجتیان ( راهنمای زندگی _ life coach )   همانطور که در مقاله هفته‌ی گذشته خواندیم خوب است در نظر بگیرید، زمانی که جدالی بزرگ صورت می گیرد، اتفاق ناخوشایندی می‌افتد، اخراجی در [...]

نویسنده: مریم حجتیان ( راهنمای زندگی _ life coach )   رنج و افسردگی را به نقطه عطف تحول در زندگی تغییر دهیم.  گاهی در برهه ای از زندگی ممکن است دچار ناامیدی و یأس شده اید. به هر چه دست [...]

سرچشمه قدرت من، اندیشه من است. من، آگاهی مطلق هستم. از این  آگاهی ، در هر راهی که بخواهم استفاده میکنم. من هستم که انتخاب میکنم، که در حیطهٔ نیازمندی و محدودیت‌ها آگاه باشم یا در حوزه بی نیازی، [...]

من زندگی ام را هر روز می آفرینم. آفرینش جهان ، هر روز از من ناشی میشود و آنچه مرا در این آفرینش شریک و سهیم کرده، دانش است که من نیز ،بخشی از آن هستم. خیلی ساده است که بدانیم، آفرینش در یک تابلوی [...]

آرامش، با من شروع می‌شود. اگر بخواهم در جهانی امن زندگی کنم ترجیحاً باید مطمئن شوم که شخصی آرام و بی اضطرابم. مهم نیست که دیگران چگونه رفتار میکنند، من باید آرامش را در قلب خویش نگاه دارم و هنگام [...]

پنج مشکل سلامتی ناشی از افسردگی   ✍️ افسردگی، یکی از شایع‌ترین بیماری‌ها در عصر حاضر است که حدود ۱۵ تا ۲۰ درصد مردم جهان را تحت تأثیر قرار داده است. 🔻اگرچه افسردگی یک اختلال روانی محسوب می [...]

گردآوری: نغمه ذوالفقاری (متخصص تغذیه و رژیم درمانی) به انباشته شدن غیر عادی چربی در بدن چاقی می گویند. زمانی که کالری دریافتی بیشتر از کالری مصرفی باشد، به چربی تبدیل شده ودر بدن ذخیره می شود. [...]

این گفتار مبتنی بر _ نظرات کیتی اندرسون_ روانشناس خانواده و مشاور سلامت روان، در بیمارستان کودکان قلب مقدس_ _تحقیقات جدید کلینیک مایو _آکادمی پزشکی اطفال آمریکا _دکتر ایمی چانگ _کِنت هافمن، [...]

پایان دادن به یک رابطه عاطفی خیلی از افراد درگیر رابطه ای بودند که بعد از مدتی به هر دلیلی بهم خورده و حالا می خواهند بدانند باید چه کار کنند تا حال بدشان را تغییر دهند. متاسفانه اکثر ما همانطور [...]

«جان ماکسول» نگرش،معیار کامیابی است چند سال پیش،هنگامی که در ساحل قدم میزدم، زنی که از فلوریدا راهی شیکاگو بود،نزدم آمد؛او مرا شب گذشته در تلویزیون دیده و شناخته بود. او پرسید: «آیا در جنوب [...]