مزایای مصرف لبنیات در تغذیه

لبنیات یکی از گروه‌های مهم و حیاتی از مواد غذایی هستند که از پروتئین‌ها، کربوهیدرات‌ها، چربی‌ها، و ویتامین‌های مختلفی تشکیل شده‌اند. این محصولات عمدتاً از شیر حیوانات مختلفی مانند گاو، گوسفند، [...]