سالاد سبز
طرز تهیه سالاد سبز ساده دستور العمل های سالاد سبز عالی با سبزیجات عالی شروع می شود. به دنبال کاهوهایی باشید که دارای برگ های نرم و ساقه های ترد و بدون تغییر رنگ هستند. من بویژه طعم و بافت کاهوهای کره ای مانند بوستون و بیب را دوست دارم، اما کاهوی برگ لطیف یا […]
سالاد اندونزی
مواد لازم سالاد اندونزی ذرت و نخود فرنگی پخته از هر کدام ۱ پیمانه برنج: برنجی که برای سالاد اندونزی استفاده می شود، برنج معمولی نیست، بلکه برنج کوچک و کامل‌شده است. این ماده حاوی کربوهیدرات، پروتئین و فیبر است. سبزیجات تازه کرفس، خیار، هویج، فلفل دلمه ای کلم قرمز و کلم برگ خیار شور […]
سالاد چغندر
مواد لازم دستور تهیه سالاد چغندر برای تهیه این سالاد چغندر می توانید از انواع چغندر استفاده کنید. چغندر قرمز، چغندر طلایی یا چغندر صورتی چیوگیا همگی خوب عمل می کنند. اگر می توانید از ترکیبی از رنگ ها استفاده کنید، اما اگر چغندر قرمز تمام آن چیزی است که در دسترس است، نگران نباشید. […]
سالاد فتوش
سالاد فتوش چیست؟ فتوش اساساً یک سالاد نان سرخ شده مدیترانه ای است که به طور معمول شامل کاهو، گوجه فرنگی، خیار، تربچه و تکه‌های سرخ شده نان پیتا است. همچنین معمولاً فلفل سبز، پیاز سبز و جعفری در این سالاد دیده می‌شوند. کلمه فتوش در زبان عربی از «فتح» گرفته شده است که در […]
راتاتویی سریع و آسان
من عاشق راتاتویی هستم؛ بادمجان، کدو سبز، فلفل و گوجه فرنگی که همگی با طعم روغن زیتون میوه ای، آویشن، پونه کوهی و ریحان تازه مخلوط می شوند. اما تابستان است و چیزی که من دوست ندارم ایستادن روی اجاق داغ است. بنابراین من به این نسخه کبابی ساده از راتاتویی رسیدم که تقریباً ۱۵ […]
برنج سرخ شده با گوجه فرنگی و سبزیجات
مواد لازم: ۵۴۰ میلی لیتر گوجه فرنگی با سیر و روغن زیتون ۳ قاشق غذاخوری سس سویا ۴ فنجان برنج سفید پخته شده ۱ فنجان لوبیا سبز، نازک برش داده شده ۴ عدد پیاز سبز نازک ورقه شده فلفل قرمز ۱ عدد خرد شده فلفل سبز ۱ عدد خرد شده ۱ فنجان مینی بوک چوی […]
سالاد کلم پیچ و گل کلم با گوجه فرنگی و آووکادو
صفحه اصلی جستجو کردن اطلاعیه سالاد کلم پیچ و گل کلم با گوجه فرنگی و آووکادو ۰ امتیاز به آن امتیاز دهید سالاد کلم پیچ و گل کلم با گوجه فرنگی و آووکادو ۱۵ زمان آماده سازی دقیقه ۱۵ کل زمان دقیقه ۱۳ تعداد مواد تشکیل دهنده ۴ خدمات برچسب ها: سبزیجات، زیر ۳۰ دقیقه، […]
سالاد فلفل دامه ای و سبزیجات
مواد لازم: ۲ قاشق غذاخوری روغن نباتی ۱ پیاز متوسط، خرد شده ۱ حبه سیر، خرد شده ۱-۱/۲ فنجان قارچ ورقه شده ۱ فلفل سبز بزرگ، خرد شده ۱ فنجان کرفس نازک ورقه شده ۳ عدد هویج متوسط، پوست کنده و نازک خرد شده ۲ قوطی گوجه فرنگی خورشتی (هر کدام ۵۴۰ میلی لیتر) ۱-۱/۲ […]
سبزی مخلوط با ماندارین و وینگرت لیمو
مواد لازم: (۷۶ گرم) پاپ کورن مایکروویو ۱/۴ قاشق چایخوری پودر فلفل قرمز، تقسیم شده ۳ قاشق غذاخوری آبلیمو ۲ قاشق غذاخوری سس مایونز ۲ قاشق غذاخوری خامه ترش ۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون ۱ حبه سیر، خرد شده ۱/۲ قاشق چایخوری نمک ۱/۲ قاشق چایخوری فلفل ۱/۲ قاشق چایخوری زیره آسیاب شده ۶ فنجان […]
برنج سرخ شده با مخلوط سالم!
مواد لازم: ۲ فنجان برنج سفید یا باسماتی پخته شده. تخم مرغ ۱ عدد هم زده شده. ۳/۴ فنجان میگو، مرغ، گوشت خوک یا گاو پخته شده و نگینی خرد شده. ۱ فنجان سبزیجات خرد شده: نخود، هویج، ذرت، فلفل قرمز، قارچ و غیره (اگر منجمد شده، آب کنید و آبکش کنید) ۲ قاشق غذاخوری […]