سلامتی

گیاه گوار یک گیاه علفی یکساله است و بوته ای به ارتفاع تا ۳ متر، با برگ های سه شاخه ای به طول تا ۱۰ سانتی متر و گل هایی به رنگ سفید یا رز دارد. غلاف ها صاف، کرک دار، سبز کم رنگ، به طول ۱۲ سانتی [...]

ژیمناستیک، شامل مجموعه ای از تمرینات بدنی است که برای ایجاد قدرت و هماهنگی ایجاد می شود و سؤالی که برای بیشتر افراد مطرح می شود این است که بهترین سن شروع ژیمناستیک چه زمانی می باشد؟ برای پاسخ به [...]

کتیرا درختچه ای است که از مواد شیره مانند (رزین) پوست آن برای تهیه دارو استفاده می شود. کتیرا برای اسهال و یبوست استفاده می شود، اما شواهد علمی خوبی برای حمایت از این موارد وجود ندارد. در ادامه [...]

پاپایا یکی از میوه‌های محبوب و مهم از نظر اقتصادی، در کشورهای استوایی و نیمه استوایی است. میوه پاپایا تقریبا شیرین است و در بسیاری از کشورها برای وعده صبحانه استفاده می‌شود. همچنین در انواع [...]

ورزش نقش مهمی در سلامت جسمی، روانی و عاطفی ما دارد. نه‌تنها نظم، انضباط و مهارت کار گروهی را به ما می‌آموزد، بلکه درس‌های مهمی از زندگی با خود به همراه دارد. با ورزش کردن یاد می‌گیریم که موفقیت [...]

تکنیک های ریمل زدن حرفه ای را می دانید؟ آیا از به هم چسبیدن مژه ها در هنگام ریمل زدن خسته شده اید؟ آیا در طول روز، نگران ریزش ریمل به زیر چشم خود هستید؟ چگونه ریمل بزنیم که مژه ها به هم نچسبد؟ [...]

دمنوش گیاه پنج انگشت، دمنوشی خوش عطر و بو است که خواص دارویی بی نظیری دارد. از شناخته ترین خواص این گیاه تقویت باروری زنان و درمان ناباروری در خانم‌ها است. گیاه پنج انگشت از گیاهان دارویی است که [...]

بر اساس طب سنتی ایرانی، چهار عنصر طبیعی آب، هوا، آتش و خاک در شکل گیری انواع مزاج ها در انسان تاثیرگذار هستند. شناخت طبع بدن از این جهت دارای اهمیت است که منشاء بسیاری از بیماری ها و اختلالات بدن [...]

چقدر درباره ورزش سالمندان می‌دانید؟ شاید برخی از افراد تصور کنند که ورزش مختص سنین پایین و جوانی است؛ ولی این یک باور اشتباه است. همه افراد در هر سنی می‌توانند ورزش کنند و از فواید و مزایای آن [...]

بوزیدان یک درختچه همیشه سبز است که در هند، خاورمیانه و بخش هایی از آفریقا رشد می کند. این گیاه سابقه طولانی استفاده در طب سنتی را دارد. برای صدها سال، مردم از ریشه ها و میوه های نارنجی قرمز [...]