ورزش

فری رانینگ: ورزش فری رانینگ به معنی رد شن از موانع و پشت سر گذاشتن آن هاست. زادگاه این ورزش در کشور فرانسه است.ورزش فریرانینگ یکی از شاخه های ورزش پارکور هست و هر دو به یک معنی است. در ورزش فری [...]

تریکینگ: تریکینگ یک رشته ورزشی از شاخه هنر های رزمی است،که فنون آن ترکیبی از حرکات پا همراه با فیلیپس و چرخش های ژیمناستیکی می باشد. در ادبیات هنرهای رزمی نام ورزشکاران این رشته یادآورحرکات مهیج [...]

پرواز با پاراگلایدر یا پرش با پاراگلایدر یک ورزش تفریحی و رقابتی است، که رویای دیرینه بشر را تحقق بخشیده است. ورزش پاراگلايدينگ یک ورزش هوایی مهیج و جذاب است. كه هزاران نفر در سرتاسر جهان با آن [...]

ورزش طناب زنی چیست؟! طناب‌ ورزشی وسیله ای عالی برای افزاشی سوخت و ساز بدن است. که روی سیستم تنفسی تاثیر مثبت گذاشته، و باعث ایجاد هماهنگی بین اعصاب و عضلات و افزایش سرعت و استقامت بدن می‌شود. [...]

پیاده روی به عقب: پیادِه روی در هر حالت یکی از ورزش‌هایی است که با درنظر گرفتن هزینه بسیار اندک می‌تواند سود بسیار بالایی برای سلامتی بدن شما داشته باشد. پیاٰده روی برعکس یک روش ساده برای شماست [...]

پیاده روی چیست؟! پیاده روی به معنای طی کردن یک مسیر در مدت زمان طولانی، که میزان سرعت آن از دویدن کمتر است. پیاٰدِه ‌روی روزانه در مقایسه با ورزش‌های سنگین مزایای بیش‌تری برای سلامتی دارد. این [...]

برای همه دوست‌داران دوچرخه‌سواری لازم است که نسبت به فواید دوچرخه سواری آگاه باشند. ۱. کاهش وزن ما لیست بلند بالایی از فواید دوچرخه‌ سواری برایتان داریم، اما شاید هیچ‌کدام به اندازه «کاهش وزن» [...]

دوچرخه وسیله نقلیه‌ای است سبک و دارای دو چرخ که به کمک پا زدن حرکت می‌کند. تاریخچه دوچرخه در ایران: براي اولين بار در دوران قاجاريه كاركنان سفارت انگليس دوچَرخه را به ايران آورده و از آن به عنوان [...]

اِیروبیک چیست؟ ورزش ایروبیک بسیار شاد و پر جنب‌وجوش است چرا. تمرینات مخصوص آن با درگیر کردنِ عضلات بزرگ به حالت ریتمیک و موزون و در حدود ۲۰ دقیقه، نیاز بدن به مصرف و سوزاندن اکسیژن را بالا [...]

طبق اعلام انجمن بین المللی فدراسیون های دو میدانی، این ورزش شامل رشته های زیر است: دو و میدانی امدادی رویدادهای میدانی دویدن جاده پیاده روی سریع دویدن کراس کانتری دوی کوهستان همه این اشکال به غیر [...]