اگر به میگرن دچار هستید، احتمالاً می دانید که برخی غذاها و نوشیدنی ها می توانند باعث شروع دردهای میگرنی شوند که به آن ها غذای تشدید کننده میگرن می گویند. اما با وجود اینکه بسیار مهم است که بدانید [...]
پرسش «گیاه خواری یا گوشت خواری؟» در دنیای امروز یکی از مهمترین مباحث در حوزه تغذیه و سبک زندگی است. افزایش آگاهی عمومی درباره تاثیرات زیستمحیطی و سلامت فردی ناشی از رژیمهای مختلف غذایی، افراد [...]
آیا تا به حال نام رژیم اورنیش را شنیدهاید؟! بسیاری از افراد به دنبال یک رژیم درست و اصولی هستند که در کنار کاهش وزن بتوانند سلامت خود را افزایش دهند. برخی از انواع رژیم لاغری وجود دارند که [...]
انجیر خشک یکی از میوههای پرخاصیت و خوشمزه است. که بهصورت تازه و خشک مصرف میشود و در رنگهای سبز و سرخ در بازار وجود دارد. این میوه از صدها دانه با یک پوسته نرم تشکیل شده و بهعنوان یکی از [...]
درد معده و رفلاکس دلایل متعددی دارد و ممکن است برای هر کسی پیش بیاید و به همین خاطر باید با درمان خانگی برای ترش کردن معده آشنایی داشته باشیم. رفلاکس از رایجترین مشکلات گوارشی در جامعه بهشمار [...]
برای یک عاشق چای، هیچ چیز در دنیا نمیتواند لذت بخشتر از یک فنجان چای باشد. شادی یا غم، استرس یا جشن، جواب همه چیز یک فنجان لذت بهشتی است. علاوه بر معتادان به چای، بسیاری از مردم به طور کلی عادت [...]
تره، سبزی خوراکی با ریشههای مدیترانهای، اکنون در ایران و سراسر جهان کشت میشود. با بخش سفید و پایهای ساقهها به عنوان بخش مصرفی، تره نه تنها طعم دلپذیری به غذاها میبخشد، بلکه منبعی غنی از [...]
ویتامین D هم یک ماده مغذی است و هم یک هورمون که توسط بدن ساخته میشود. این ویتامین محلول در چربی بوده و به جذب بهتر کلسیم و فسفر که هر دو برای ساخت استخوانها مهم هستند، کمک میکند. بهترین منبع [...]
پاپایا یکی از میوههای محبوب و مهم از نظر اقتصادی، در کشورهای استوایی و نیمه استوایی است. میوه پاپایا تقریبا شیرین است و در بسیاری از کشورها برای وعده صبحانه استفاده میشود. همچنین در انواع [...]
بر اساس طب سنتی ایرانی، چهار عنصر طبیعی آب، هوا، آتش و خاک در شکل گیری انواع مزاج ها در انسان تاثیرگذار هستند. شناخت طبع بدن از این جهت دارای اهمیت است که منشاء بسیاری از بیماری ها و اختلالات بدن [...]