سلامتی

درد معده و رفلاکس دلایل متعددی دارد و ممکن است برای هر کسی پیش بیاید و به همین خاطر باید با درمان خانگی برای ترش کردن معده آشنایی داشته باشیم. رفلاکس از رایج‌ترین مشکلات گوارشی در جامعه به‌شمار [...]

شب یلدا، این بلندترین شب سال، نزدیک است. بسیاری این شب را جشن می‌گیرند و تم‌های یلدایی جذابی مانند تم انواع رنگ لباس یا طرح‌های مختلف آرایش یلدایی برای مهمانان‌شان تعریف می‌کنند. آرایش مخصوص شب [...]

جو دوسر یا یولاف با نام علمی Avena Sativa، از گیاهان دارویی است که به دلیل داشتن ارزش غذایی و فیبر بالا، سابقه استفاده از آن به قرن ها پیش باز می گردد. بنا بر نظر طب سنتی، این گیاه از طبیعت معتدل [...]

تی آر ایکس TRX مخفف عبارت (Total Body Resistance Exercise) به معنای «تمرینات مقاومتی کل بدن» یک ورزش نسبتا نوین است. چند دهه‌ای بیشتر نیست که این بندهای بلند و محکم در دنیای فیتنس محبوب شده‌اند و [...]

اروانه با نام علمی Salvia hydrangea، از گیاهان دارویی پرکاربرد است. سابقه استفاده از این گیاه در طب سنتی به قرن ها پیش باز می گردد. گیاه ارونه از طبیعت گرم و خشک برخوردار است. هر چند برخی طبیعت [...]

برای یک عاشق چای، هیچ چیز در دنیا نمی‌تواند لذت بخش‌تر از یک فنجان چای باشد. شادی یا غم، استرس یا جشن، جواب همه چیز یک فنجان لذت بهشتی است. علاوه بر معتادان به چای، بسیاری از مردم به طور کلی عادت [...]

خط چشم روباهی، بر خلاف خط چشم گربه‌ای و خط چشم کلاسیک، یک ترند نسبتا جدید است که یکی دو سال است به دایره المعارف میکاپ دنیا اضافه شده و در همین مدت کوتاه نیز طرفداران خود را به دست آورده است. خط [...]

برنجاسف با نام علمی Achillea wilhelmsii C.Koch از گیاهان دارویی پرکاربرد است که طبعی گرم و خشک دارد. این گیاه به دلیل داشتن خاصیت ضد باکتریایی، ضد التهابی و ضد عفونی کنندگی کاربرد فراوانی در طب [...]

وقتی اسم کراس فیت می‌آید، اکثر ما تصور می‌کنیم با ورزشی سنگین، پرجنب و جوش و نفسگیر مواجه‌ایم؛ اما واقعیت کراس فیت چیست؟ چه نوع ورزشی است و چه چالش‌هایی برای ما ایجاد خواهد کرد؟ آیا ما را لاغر [...]

مرزه تابستانه با نام علمی Satureja hortensis از گیاهان دارویی پرکاربرد است که طبیعتی گرم و خشک دارد. این گیاه حاوی فیبر، مواد معدنی و انواع ویتامین های A، B و C است. به همین دلیل، از خاصیت ضد [...]