سلامتی

امروزه محصولات بهداشتی بسیاری مانند: سرم‌، ژل و فوم‌های شستشو و …، برای مراقبت و پاک کردن صورت از آلودگی‌ها وجود دارند؛ اما تقریبا می‌توان گفت هیچ یک از آن‌ها به اندازه تونر صورت، پوست را کاملا [...]

میان‌وعده بخشی از یک رژیم غذایی سالم و مفید است اما انتخاب غذاهای نامناسب ارزش غذایی میان‌وعده‌ها را از بین می‌برد. بادام درختی یکی از آن میان‌وعده‌های مغذی و مفیدی است که نه تنها باعث ایجاد حس [...]

آداب و قوانین کونگ فو مسابقه در دو راند ۲.۵ دقیقه‌ای (جمعاً ۵ دقیقه) انجام می‌شود و یک دقیقه نیز جهت تجدید قوا در بین دو راند در نظر گرفته شده است. گروه سنی بزرگسالان ۱۸ تا ۳۵ سال و در وزن‌های [...]

کلسیم یکی از مواد معدنی ضروری بدن ما برای حفظ ساختار و عملکرد خود است. تقریباً ۹۹ درصد از کلسیم بدن ما در استخوان ها و دندان های ما ذخیره می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌شود. کلسیم نقش کلیدی در حفظ استحکام استخوان [...]

تاریخچه‌‌ی کونگ فو کونگ فو یک اصطلاح مشهور چینی به معنای مهارت است و برای ماهر بودن در یک کاری استفاده می‌شود. تاریخچه کونگ فو با ورود بودیهارما و یا به گفته چینی‌ها، تامو از هند به معبد شائولین [...]

روش استفاده از آب پیاز برای تقویت مو راهکاری است که علاوه بر متوقف کردن ریزش، رشد موها را هم بهتر می‌کند. آب پیاز سال‌ها است که به عنوان یک درمان خانگی طبیعی برای بهبود سلامت موها شناخته می‌شود. [...]

زعتر چیست؟ زَعتر در واقع یک ادویه‌ای است مخلوط در خاورمیانه و شمال افریقا که از زَعتر به عنوان چاشنی استفاده کرده و مستقیماً روی غذا می‌پاشند و یا زَعتر را با روغن زیتون ترکیب کرده، روی نان [...]

از شکلات تلخ بابت ترکیبات مفید آن مانند پلی فنول ها، فلاوانول ها و کاتچین ها، اغلب به عنوان یک ماده غذایی سالم استقبال می شود. در حقیقت، این امر به تعدادی از مزایای سلامتی از جمله بهبود سلامت [...]

خواص آووکادو انقدر زیاد است که باید در فهرست میوه‌های بهشتی قرار می‌گرفت. آووکادو یک میوه مغذی، مفید و لذیذ است که در سراسر جهان پایه ثابت بسیاری از آشپزخانه‌هاست. اما مصرف این میوه در ایران خیلی [...]

زیرسازی یک مرحله مهم در آرایش چهره است که هرچه با کیفیت تر و بهتر انجام شود، میکاپ جلوه زیباتری خواهد داشت. اما شما برای ارایش کردن از کرم پودر استفاده می‌کنید یا کرم ضد آفتاب رنگی؟ هر دو محصول [...]