مهم ترین اصل زندگی!
- «ده درصد از زندگی چیزهایی است که برای انسان اتفاق می افتد
و نود درصد آن به چگونگی واکنش شما بستگی دارد.»
“وین دایر”
اصل ۱۰/۹۰ را کشف کنید، این اصل، زندگی شما را دگرگون خواهد کرد.
(یا حداقل، روش شما در عکس العمل به مسائل را متحول خواهد کرد)
این اصل چیست؟
ده درصد از زندگی، آن چیزی است که برای ما اتفاق می افتد و نود درصد از زندگی را خود شما با واکنش های تان به امور تعیین می کنید.
این یعنی چه؟
یعنی ما واقعاً بر ده درصد از اتفاقاتی که برای مان می افتد هیچ کنترلی نداریم، ما نمی توانیم ماشین در حال سقوطی را از سقوط کردن بازداريم.
هواپیما ممکن است دیر برسد و تمام زمان بندی های ما را به هم بریزد.
یک راننده دیگر ممکن است ما را در ترافیک اسیر کند.
ما بر این ده درصد هیچ کنترلی نداریم؛ اما، نود درصد دیگر فرق دارند. نود درصد بقیه را “شما” تعیین می کنید.
چگونه؟
با عکس العمل های تان!
چراغ خطر را شما کنترل نمی کنید. اما، شما می توانید واکنش خود را به آن کنترل کنید.
اجازه ندهید مردم شما را احمق فرض کنند. “شما” می توانید واکنش های خود را کنترل نمایید.
اجازه بدهید مثالی بزنم:
شما با خانواده تان در حال صرف صبحانه هستید، دست دخترتان به فنجان قهوه می خورد و فنجان روی لباس کار شما می ریزد. شما روی این اتفاق، هیچ کنترلی ندارید.
بعد چه اتفاقی می افتد؟
این، با واکنش شما تعیین می شود. شما فریاد می زنید، دخترتان را به خاطر ریختن قهوه، با خشونت سرزنش می کنید، او شروع به گریه می کند. بعد از سرزنش دخترتان، رو به همسرتان کرده و او را به خاطر گذاشتن فنجان نزدیک لبه میز مواخذه می کنید و یک درگیری لفظی پیش می آید!
با عصبانیت، به طبقه بالا رفته و لباس تان را عوض می کنید و به طبقه پایین برگشته، دخترتان را می بینید در حالی که گریه می کند، مشغول تمام کردن صبحانه اش است تا برای رفتن به مدرسه حاضر شود.
او از سرویس مدرسه هم جا می ماند. همسرتان رفته، چون باید زودتر سر کارش می رسید. شما به سوی ماشین می دوید تا سریع تر دخترتان را به مدرسه برسانید. چون دیر شده.
با سرعت هفتاد کیلومتر در ساعت در جایی که حداکثر سرعت مجاز، پنجاه کیلومتر بر ساعت است می رانيد با پانزده دقیقه تأخير و پرداخت شصت دلار جریمه، به مدرسه می رسید؟!
دختر شما، بدون خداحافظی، پیاده شده و به طرف ساختمان مدرسه می رود. پس از رسیدن به محل کار، و با بیست دقیقه تأخير، متوجه می شوید که کیف خود را جا گذاشته اید، امروز بسیار بد شروع شد. این طور که پیش می روید می رسد بدتر و بدتر شود به هرحال منتظر می مانید تا به خانه برسید.
و به خانه که می رسید، متوجه اشکالی در رابطه همسر و دخترتان با خود می شوید.
چرا؟ به خاطر رفتاری که صبح انجام دادید؟!
الف) آیا قهوه باعث شد؟
ب) آیا دختر کوچک تان باعث شد؟
ج) آیا پليس باعث شد؟
د) آیا “شما” باعث شديد؟
جواب، گزینه “د” است.
شما هیچ کنترلی بر اتفاقی که برای فنجان قهوه افتاد نداشتید؛ اما چگونگی واکنش شما در آن پنج ثانیه باعث پدید آمدن آن روز بَد شد.
این چیزی است که آن روز، می توانست و می باید اتفاق می افتاد:👇🏻
قهوه روی لباس شما می ریزد. دخترتان بغض میکند، شما به ملایمت می‌گویید : “اشکالی ندارد عزیزم، فقط از این به بعد بیشتر دقت کن”
سریع، یک حوله برمی دارید و به اتاق بالا می روید، لباس تان را عوض می کنید کیف تان را برمی دارید، می روید طبقه پایین، از پشت پنجره، دخترتان را می بینید که سوار سرویس مدرسه اش می شود؛ او برمی گردد و برای شما دست تکان می دهد.
شما پنج دقیقه زودتر، با سلامی شادمانه به همکاران، از راه می رسید. تفاوت را احساس می کنید؟
دو سناریوی متفاوت، هر دو با یک شروع و هر کدام، به پایانی متفاوت.
چرا؟
به خاطر نوع واکنش شما.
شما، واقعاً بیش از ده درصد بر چیزی که در زندگی تان اتفاق افتاد، کنترل نداشتید. نود درصد بقیه، با واکنش شما مشخص شده است.
در اینجا چند روش برای به کار بستن اصل ١٠/٩٠ را می آوریم:
اگر کسی علیه شما چیزی گفت، مانع نشوید. اجازه بدهید آتش جملاتش خاموش شود. شما نباید اجازه بدهید که نظرات منفی روی شما تأثیر بگذارد؛ و بهترین عکس العمل را انجام دهید تا روزتان خراب نشود.
یک عکس العمل اشتباه، ممکن است منجر به از دست دادن یک دوست، اخراج شدن، یا به شدت عصبانی شدن شود.
- اگر کسی در ترافیک راه شما را ببندد، عکس العمل شما چیست؟
- آیا تعادل تان را از دست می دهید؟ یا به فرمان می کوبید؟ (یکی از دوستان خود من، فرمانش به همين خاطر کج شده بود)
- آیا ناسزا می گویید؟ یا آمپر می‌چسبانيد؟
- چه کسی نگران است اگر شما ده ثانیه دیرتر به سر کار برسید؟
- چرا اجازه می دهید ماشین های دیگر باعث شوند رانندگی شما خراب شود؟
- اصل١٠/٩٠ را به خاطر بیاورید، و اصلاً نگران نباشید. به شما گفته اند که شغل تان را از دست خواهید داد. چرا آزرده و بی خواب شده اید؟
این مشکل حل خواهد شد. این انرژی و وقتی که صرف نگرانی می کنید را صرف یافتن یک کار جدید کنید.
هواپیما تأخیر دارد. و این باعث می شود که زمان بندی امروز شما فشرده تر شود. چرا ناراحتی خود را سرِ خدمه پرواز خالی می کنید؟ او بر آنچه پیش می آید، کنترلی ندارد، از زمان تان برای مطالعه، یا شناختن بقیه مسافران استفاده کنید، چرا عصبانیت؟
این کار، وضع را خراب تر خواهد کرد.
اکنون شما اصل ١٠/٩٠ را می دانید، آن را به کار بگیرید تا از نتایج آن شگفت زده شوید. امتحان آن ضرری ندارد. اصل ١٠/٩٠فوق العاده است و افراد اندکی این اصل را می دانند و آن را به کار می گیرند.
خودتان نتیجه ی آن را به چشم خواهید دید! میلیون ها انسان از مهار نکردن استرس، بلايا، مسائل و سردرد رنج می برند. همه ما باید اصل ١٠/٩٠ را درک کرده، و آن را به کار ببریم. آن اصل می تواند زندگی شما را تغییر دهد!
فقط نیروی اراده لازم است تا خود را مجاب کنیم و تمرین بیشتری داشته باشیم به طور قطع، هر کاری که ما انجام می دهیم، بخشیدن، صحبت کردن، یا حتی فکر کردن، مانند بوم رنگ هستند چون آنها به سوی ما باز می گردند…
اگر می خواهیم چیزی دریافت کنیم، می بایست اول یاد بگیریم که ببخشیم… ممكن است با دستان خالی از دنیا برویم، اما قلب ما از عشق لبریز خواهد بود…
و کسانی که عاشق زندگی هستند نیز، این احساس در قلب شان حک شده است با به کارگیری این اصل از زندگی لذت ببريد.
__________
منبع 👇🏻
کتاب: دو قدم تا لبخند
گردآورنده: حسین آدینه زاده
____________a
اگر به بخش داستانک علاقمند هستید از مقاله قبلی ما نیز دیدن کنید.
روی لینک زیر کلیک کنید:
حکمت خدا
_____________________
