وقتی معده ترش می‌کند چه بخوریم؟
درد معده و رفلاکس دلایل متعددی دارد و ممکن است برای هر کسی پیش بیاید و به همین خاطر باید با درمان خانگی برای ترش کردن معده آشنایی داشته باشیم. رفلاکس از رایج‌ترین مشکلات گوارشی در جامعه به‌شمار می‌رود؛ بنابراین درمان و تشخیص به‌موقع این عارضه از حساسیت و اهمیت بالایی برخوردار است. روش‌های درمانی […]
عوارض مصرف چای بعد از غذا
برای یک عاشق چای، هیچ چیز در دنیا نمی‌تواند لذت بخش‌تر از یک فنجان چای باشد. شادی یا غم، استرس یا جشن، جواب همه چیز یک فنجان لذت بهشتی است. علاوه بر معتادان به چای، بسیاری از مردم به طور کلی عادت به نوشیدن چای بعد از غذا دارند. در حالی که بسیاری این را […]
خواص بی‌شمار تره برای سلامتی
تره، سبزی خوراکی با ریشه‌های مدیترانه‌ای، اکنون در ایران و سراسر جهان کشت می‌شود. با بخش سفید و پایه‌ای ساقه‌ها به عنوان بخش مصرفی، تره نه تنها طعم دلپذیری به غذاها می‌بخشد، بلکه منبعی غنی از فواید سلامتی است. این سبزی خواص متعددی دارد، از جمله کاهش فشار خون و کلسترول، کاهش التهاب، بهبود سلامت […]
ویتامین D و منابع آن
ویتامین D هم یک ماده مغذی است و هم یک هورمون که توسط بدن ساخته می‌شود. این ویتامین محلول در چربی بوده و به جذب بهتر کلسیم و فسفر که هر دو برای ساخت استخوان‌ها مهم هستند، کمک می‌کند. بهترین منبع تامین ویتامین D نور خورشید است اما این ماده مغذی به مقدار اندک در برخی […]
فواید پاپایا برای سلامتی بدن
پاپایا یکی از میوه‌های محبوب و مهم از نظر اقتصادی، در کشورهای استوایی و نیمه استوایی است. میوه پاپایا تقریبا شیرین است و در بسیاری از کشورها برای وعده صبحانه استفاده می‌شود. همچنین در انواع سالادها، پای‌ها، آبمیوه‌ها، شربت‌های نوشیدنی و قنادی هم کاربرد دارد. میوه نارس پاپایا برای پخت غذاهایی مثل اسکواش استفاده می‌شود. […]
آشنایی با مزاج های چهارگانه
بر اساس طب سنتی ایرانی، چهار عنصر طبیعی آب، هوا، آتش و خاک در شکل گیری انواع مزاج ها در انسان تاثیرگذار هستند. شناخت طبع بدن از این جهت دارای اهمیت است که منشاء بسیاری از بیماری ها و اختلالات بدن به بی توجهی به مزاج مربوط می شود. از این رو می توان گفت […]
خواص ریحان برای سلامتی
ریحان یک سبزی برگ‌دار و خوش‌عطر است که اصالت آن به آسیا و آفریقا بر می‌گردد. این سبزی به خانواده‌ی نعناع تعلق دارد و انواع بسیار مختلفی دارد. از این سبزی خوشبو در تهیه‌ی دمنوش‌ها و غذاهای متنوع استفاده می‌شود. در این مقاله اطلاعات مفیدی را درباره‌ی خواص ریحان در اختیارتان قرار می‌دهیم. تا پایان […]
عواقب انتخاب رژیم غذایی خودسرانه
آیا می‌دانید عواقب انتخاب رژیم غذایی خودسرانه چیست؟ ما در این مقاله از ماه خاتون شما را با این موضوع و تبعاتی که می‌تواند به همراه داشته باشد آشنا خواهیم کرد. رژیم غذایی سالم می‌تواند تأثیرات مثبت بسیار زیادی در حفظ سلامتی و رسیدن به‌تناسب اندام فرد داشته باشد؛ اما همان‌قدر که رژیم غذایی سالم […]
علت چاق نشدن و راه‌های درمان آن
اگرچه بیشتر مردم دنیا با مشکل چاقی روبرو هستند، اما افرادی هم وجود دارند که برای افزایش وزن تلاش می‌کنند، اما به دلایل مختلف در این راه ناموفق هستند. اگر شما هم جزء این افراد هستید و همیشه از خود سوال می‌کنید که چرا چاق نمیشوم این مقاله از ماه خاتون را تا انتها دنبال […]
فواید و مضرات غذای تند
در مورد فواید و مضرات غذاهای تند چه می‌دانید؟ آیا از آن دسته از افرادی هستید که مقدار زیادی ادویه و فلفل به غذای خود اضافه می‌کنند؟ تند کردن غذای خانگی و یا غذای مورد علاقه‌تان در رستوران، می‌تواند تجربه فوق‌العاده‌ای برای غذا خوردن باشد. غذاهای تند و پر ادویه، طعم و مزه غذای شما […]
