سالاد مرغ آسیایی

 در آشپزی, پیش غذا, خانه داری

مواد لازم:

۱/۴ فنجان سس سرخ کردنی

۱ قاشق چایخوری ریشه زنجبیل رنده شده

۱ حبه سیر، خرد شده

۴۵۴ گرم مرغ  یا بوقلمون خام ، بدون پوست، بدون استخوان و به نوارهای نازک بریده شده

۱/۴ فنجان  گشنیز تازه و چرخ شده (اختیاری)

۳ فنجان  کلم چینی (ناپا) خرد شده

۱ فنجان جوانه لوبیا

۴ عدد پیاز سبز خرد شده

۱/۴ فنجان روغن گیاهی

۲ قاشق غذاخوری روغن کنجد

۲ قاشق غذاخوری  سس سویا

۲ قاشق غذاخوری  آب لیمو

۲ قاشق چایخوری نشاسته ذرت

۱۲۵گرم پوند نخود برفی، بخارپز

۱/۴ فنجان دانه کنجد برشته شده

دستور تهیه:

در یک کاسه سس VH Teriyaki Stir-Fry، زنجبیل، سیر و گوشت را با هم مخلوط کنید و به مدت ۱ ساعت در یخچال قرار دهید.

در یک کاسه بزرگ گشنیز، کاهوی چینی، جوانه لوبیا و پیاز سبز را با هم مخلوط کنید و کنار بگذارید.

گوشت را از ماریناد خارج کنید؛ ۱/۴ فنجان ماریناد را برای استفاده بعدی ذخیره کنید.

در ماهیتابه بزرگ، مرغ هارا بریزید و‌ روی حرارت متوسط رو به بالا هر طرف مرغ را ۳ تا ۴ دقیقه بپزید تا گوشت دیگر صورتی رنگ نشود و به سالاد اضافه کنید.

در یک قابلمه، ماریناد رزرو شده را با روغن باقیمانده، روغن کنجد، سس سویا VH®، آب لیمو و نشاسته ذرت مخلوط کنید. به مدت ۳ دقیقه مدام هم بزنید تا بجوشد. روی سالاد بریزید و به آرامی مخلوط کنید.

نخود برفی را روی آن بچینید و کنجد بپاشید.

 


اگر از خواندن این مقاله لذت بردید از مقاله قبلی ما نیز دیدن کنید.

روی لینک زیر کلیک کنید.

 

Maahkhatoon97

Recommended Posts

نظرات و پیشنهادات

تماس با ما

برای تماس با ما لطفا از طریق فرم زیر ایمیل بزنید.

Not readable? Change text. captcha txt