خودپروری

روش هایی برای تقویت مغز متخصصین روانشناسی بر این باورند برای بهبود عملکرد مغز و تقویت بهره هوشی پیشنهادات بسیار راحتی وجود دارد که کمک به افزایش بهره هوشی میکند: ➕ مطالعه کنید دانشجوی زندگی باشید! انسان تک بعدی نیست و فقط به چند بعد سلامت ، ثروت و شادی خلاصه نمیشود. برای بالا بردن […]

ماهیت اشتباهاتمان را بشناسیم موجودی را در نظر بگیرید که فرآیند رشدش را روی این کره‌ی خاکی سپری می‌کند. تصور کنید چنین موجودی به‌اشتباه می‌آموزد و باور می‌کند ماهیتش غیر از آن است که برای آن منظور به این دنیا آمده است. برای نمونه؛ توله‌ی کفتاری را در نظر بگیرید که والدینش به اشتباه به […]

🔰 هر روز با اختلال روانی روبه‌روییم. بهتر است که آنها را درست بشناسیم!! 🔰 شما چقدر درمورد بيماري‌هاي رواني اطلاعات داريد؟ در زير به برخي از باورهاي نادرست درمورد اين بيماري‌ها اشاره مي‌کنيم: 👈 افراد مبتلا به بيماري‌هاي روحي و رواني کم‌هوش‌تر هستند. تحقيقات بسياري نشان مي‌دهد که اکثر افراد مبتلا به بيماري‌هاي روحي […]

توکل هنر پذیرش‌داشتن را تمرین کنید. به تغییرات تدریجی جسمتان توجه داشته باشید. ریزش موهای شما یا سفیدشدنشان، چین و چروک خوردن پوستتان … همه و همه، تغییراتی کوچک و تدریجی هستند که به خودی خود اتفاق می‌افتند؛ فرقی نمی‌کند که شما در این‌باره چه عقیده‌ای دارید. پس، همین دخالت نکردن را در ارتباط با […]

زین همرهان سست عناصر دلم گرفت  شیر خدا و رستم دستانم آرزوست  «مولوی»   انسان کامل کیست و چه ویژگی هایی دارد؟ جستجو و یافتن انسان کامل موضوعی است که مکرر در میان آثار و نوشته های اندیشمندان، فلاسفه و ادبا از آن سخن به میان رفته است.  دی شیخ با چراغ همی گشت گرد […]

ارتباط بین ابعاد زندگی  در عالم بیداری می‌توان با کسی که در خواب است ارتباط برقرار کرد. برادرم سابقاً با من چنین رابطه‌ای داشت. یک بار او ملافه‌ای را به من داد و گفت که این پیراهن من است و باید آن را بپوشم و به مدرسه بروم و در این حال در مقابل خانواده‌ام […]

اگر می خواهید تندرست بمانید: ۱.. احساساتتان را بیان کنید. ✔️هیجانات و احساساتی که سرکوب یا پنهان شده باشند به بیماری‌هایی نظیر ورم معده، زخم معده، کمر درد و درد ستون فقرات منجر می‌شوند. ✔️سرکوبی احساسات به مرور زمان حتی می‌تواند به سرطان هم بیانجامد. در آن زمان است که ما به سراغ یک محرم […]

و چگونه شادی را میشود تمرین کرد؟ اینکه شادی را کی میآموزیم باید گفت این تجربه را هر انسانی در دوران کودکی می آموزد. اینکه بدون دغدغه زمان را سپری میکند،باید دانست خواسته ها در این دوران واقعی هستند، کودکان بی اراده میخندند، گریه میکنند ، با تمام وجود جست و خیز میکنند برای داشتن […]

اختلال پانیک یا حمله هراس یکی از اختلال‌های اضطرابی است که در آن فرد به طور ناگهانی دچار احساس تنگی نفس و درد قفسه سینه می‌شود. این روزها شیوع ویروس کرونا تقریبا تمام افراد جامعه را درگیر خود کرده است. در این بین برخی افراد نسبت به دیگران اضطراب بیشتری را تجربه می کنند. یکی […]

🔰 هر روز با اختلال روانی روبه‌روییم. آنها را درست بشناسیم!! 🔰 شما چقدر درمورد بیماری‌های رواني اطلاعات داريد؟ در زير به برخي از باورهاي نادرست درمورد اين بيماري‌ها اشاره مي‌کنيم: 👈 افراد مبتلا به بیماری‌های روحي و رواني کم‌هوش‌تر هستند. تحقيقات بسياري نشان مي‌دهد که اکثر افراد مبتلا به بیماری‌های روحي و رواني داراي […]