خودپروری

 چگونه  اضطراب برای امتحان نداشته باشیم؟ 💠به فرزندتان اجازه دهید که هدف هایش را، خود انتخاب کند. بهتر است هدف هائی برای خودش در نظر بگیرد که خواست خود او باشد، زیرا موجب انگیزه، حرکت و پویائی او برای دستیابی به آنها می شود، این کار بخشی از زندگی او است. 🙄امتحان.. امتحان، باز هم […]

ده نكته از آقاي دکتر غلامعلی افروز؛ رییس انجمن روانشناسی ایران ١_ ترسناك ترين جاي جهان ذهن شماست. ٢_ عمل باشيد نه عكس العمل ، صدا باشيد نه انعكاس صدا . ۳_ مراقب بدن خود باشيد ، زيرا تنها جايي است كه تا آخر عمر در آن زندگي مي كنيد. ٤_ اجازه ندهيد رفتار ديگران […]

مرتکب گناهی شدن ممکن است آثار ظاهر ی نداشته باشد ولی دقیقا بر روی روح آدمی تاثیر می گذارد چون وقتی مرتکب گناهی می شویم با وجدان روبرو می شویم و وجدان است که روح ما را می خورد و دائم به ما گوشزد می کند که این کار درست نبود، و احساس گناه ما […]

۴مهمترین ویزگی آدم های موفق 👁 یکی از پیشروان و صاحب نظران رفتارشناسی، محقق دانشگاه پنسیلوانیا خانم Angela Duckworth که سخنرانی اش در TED از مرز ۹ میلیون بیننده هم گذشته است Grit را: «پشتکارِ مشتاقانه برای دستیابی به اهداف درازمدت» تعریف کرده است. ❗️برای اینکه بتوانیم به درک واضح تری از کلمه کلیدی Grit […]

یک روانشناس معروف به نام « یان اولت روم » به دنبال تحقیقات طولانی ،به این نتیجه رسیده است که انسان ها به شکل های مختلف باهم دست می دهند . که هرکدام بیانگر روحیه شخص میباشد. ( البته این تحقیق مربوط به قبل از ماجرای کوید است که مردم با هم دست می دادند) […]

شناخت نقاب های منیت زخمی به ما کمک می کند که خودمان را بهتر بشناسیم شناخت نقاب های منیت زخمی، در برقراری ارتباط با دیکران می تواند بسیار کمک کننده باشد و باعث می شود که روی  رفتارهای خودمان در ارتباط با دیگران کنترل بهتری داشته باشیم، فريبنده فریبنده فقط و فقط در پی یک […]

ترجمه ماندانا معتضد سی قول و قرار که در سال جدید خوب هست به خودمان بدهیم. سال نو همیشه فرصتی عالی برای تجدید اهداف و قول های جدیدی است که به خود می دهیم.به واسطه این قول و قرارها با خودمان است که عزت کلاممان را در رابطه با عمل و اهمیت حفظ تعهداتی که […]

  بیماران مبتلا به اختلال شخصیت مرزی در مرز روان نژندی و روان‌پریشی قرار دارند و مشخصه آن‌ها ناپایداری حالت عاطفی، خلق، رفتار، روابط ابژه‌ای، و خودانگاره آن‌هاست. افراد مبتلا به این اختلال، خودانگاره (خودپنداره‌ی) بسیار بی‌ثباتی دارند، روابط میان‌فردی‌شان نیز بسیار بی‌ثبات است. آنان معمولاً سابقه‌ی روابط شدید، اما پرآشوب دارند که معمولاً آرمانی‌کردن […]

فروید یکی از سه شخصی بود که با سیلی بشر را از خواب چند هزار ساله بیدار کرد… ‌ 🔴 اولین ضربه را کوپرنیک نواخت. او ثابت کرد که زمین مرکز کائنات نیست بلکه سیاره ی کوچکی است که دور خورشید می گردد. ‌ 🔴 پس از آن نوبت به چارلز داروین رسید تا به […]

۱۳ تغییری که برای داشتن زندگی موفق، باید پس از ۳۰ سالگی در خود ایجاد کنید   سم والتون کمپانی بزرگ والمارت را در سن ۴۴ سالگی تاسیس کرد و جولیا چایلد اولین کتاب آشپزی خود را در سن ۶۰ سالگی منتشر نمود پس فکر نکنید که با عبور از سن ۳۰ سالگی دیگر همه […]