خودپروری

آیا تا به حال از خود پرسیده اید که ارزش وجودی شما بر چه مبنا و پایه ایی تعیین می شود؟ “ماهیت واقعی و راستین من بر مبنای دارایی هایم تعیین می‌شود” با گذشت زمان، ما این پیام را در دنیای مادی دریافت میکنیم: هیچ نداشتن در معنا و مفهومی مادی مانند این است که […]

  💗چه عادت هایی دارد؟ آیا شما سحرخیز هستید؟ همسر آینده تان چطور؟ چند ساعت در شبانه روز تلویزیون تماشا می کنید؟ آیا طرف مقابلتان آدم ولخرج، مقتصد یا خسیسی است؟ چقدر کار می کند؟ بهتر است بدانید همسر آینده تان چقدر زمان صرف حمام رفتن، خوابیدن یا کارهای شخصی اش می کند؟ آیا این […]

  تمایل برای پرهیز از نگرشی که به آرامش و آسایش منجر می شود به اشکال زیادی ظاهر می گردد، چندان که توصیف همه آنها دراینجا میسر نیست و تنها می توان به چند نمونه از آن اشاره کرد. با توجه به مطالبی که در زیر می آید، در می یابید که چرا تاکنون تقلا […]

  ۱️⃣   اولویت‌های خانوادگی مهمترین منبع استرس‌زا در روابط بیشتر زوج‌ها، روابطی است که خارج از آن دو نفر است. والدینتان، خواهر و برادرهایتان و دوستانتان را دست‌کم نگیرید. باید بدانید که وقتی به همسرتان «بله» گفته‌اید یعنی او را به همه آدم‌های دیگر مقدم کرده‌اید. خیلی از ازدواج‌ها فقط بخاطر همین ضعف در اولویت‌دهی […]

توانایی مدیران و رهبران را بشناسیم… وقتی مدیران قبل از کارمندان سرکارشان حاضر شوند و بعد از آنها محل کارشان را ترک کنند، رهبری‌شان مورد پسند واقع می‌شود. (پرمودا باترا) رئیس، کارکنان را وادار به کار می کند، رهبر آنها را راهنمایی می‌کند. (جان ماکسول) مدیران اثربخش در زمان حال زندگی می‌کنند، اما همیشه به […]

تست مثلث عشق استرنبرگ حتماً علاقه دارید بدانید کدام نوع عشق بین شما و یارتان وجود دارد؟ بدین منظور فرد مورد نظر را در ذهن خود بیاورید و مشخص کنید که تا چه اندازه عبارت های زیر در مورد او موافق هستید. برای این کار از مقیاس ۹ درجه ای استفاده کنید که در آن؛ […]

  💠 یک ضرب المثل قدیمی هست که می‌‌گوید جوانی را جوان‌ها به هدر می‌‌دهند. شاید اگر بدانید پیرها به چه چیزهایی غبطه می‌‌خورند بتوانید بهتر جوانی کنید: ۱- چرا وقتی می‌توانستم سفر کنم، نکردم! ۲- چرا زبان دومی نیاموختم! ۳- چرا وقتم را به خاطر رابطه‌ای تمام شده تلف کردم! ۴- چرا از خود […]

راضی کننده راضی کننده ها یکی از انواع مورد علاقه من هستند، زیرا اگر چه رفتار آنها از خودخواهی صرف سرچشمه می گیرد، در واقع خوش ذات بوده و نیاز آنها به راضی کردن دیگران معمولا برای سایرین مفید است. راضی کننده های واقعی معمولا کسانی هستند که در کودکی به شدت زخمی شده اند. […]

  🔴آسيب زننده ترين زخمهاي دوران كودكي آنهايي است كه تصميم گرفتيم ديگر دردشان را احساس نكنيم. و امروز وقتي درباره شان حرف مي زنيم، بي تفاوتيم يا مي خنديم… ❌- برام فرقي نمي كنه چي بهم بگه يا چه رفتاري باهام بكنه.(درد درك نشدن) ❌- از آدمي مثل من چه انتظاري ميشه داشت؟ (درد […]

  سواد زندگی توسعه توانمندی‌های فردی؛ سید محمد مهدی شهیدی در دنیای امروز و سبک زندگی مدرن عملاً جایی برای سکوت نیست. اما مغز شما به سکوت و آرامش نیاز دارد تحقیقات نشان می‌دهد که سروصدای مداوم می‌تواند بر سلامتی و روحیه شما تأثیر منفی بگذارد. به‌عنوان‌مثال، مطالعه‌ای که در سال ۱۹۷۵ در مجله محیط‌زیست […]