گیاه گون چیست؟ فواید و عوارض آن
گون گیاهی است که قرن ها در طب سنتی چینی مورد استفاده قرار می گیرد. گیاه گون دارای بسیاری از فواید سلامتی از جمله اثرات تقویت کننده سیستم ایمنی، ضد پیری. و ضد التهابی است. در ادامه با ماه خاتون همراه باشید.
اعتقاد بر این است که گون باعث افزایش طول عمر می شود و برای درمان طیف گسترده ای از بیماری ها مانند خستگی، آلرژی و سرماخوردگی استفاده می شود. همچنین برای بیماری های قلبی، دیابت و سایر شرایط استفاده می شود.
گیاه گون چیست؟
گیاه گون (Astragalus membranaceus) نوعی گیاه گلدار است. این ریشه قرن ها در طب سنتی چینی (TCM) استفاده شده است. گون به عنوان یک آداپتوژن در نظر گرفته می شود. آداپتوژن ها دسته ای از مواد طبیعی هستند که اعتقاد بر این است که مقاومت بدن در برابر استرس های فیزیکی، محیطی و احساسی را تحریک می کنند.
به نظر می رسد که مواد شیمیایی موجود در گون باعث تحریک سیستم ایمنی و کاهش تورم می شود. گونه های زیادی از گون وجود دارد. برخی از گونه ها حاوی سم عصبی هستند و با مسمومیت های دام مرتبط هستند. اینها عبارتند از Astragalus lentiginosus، Astragalus mollissimus . اما این گونه ها معمولا در مکمل های غذایی یافت نمی شوند. اکثر مکمل‌های گون حاوی غشای گون هستند. همچنین گیاه گون را با کتیرا اشتباه نگیرید. اینها گیاهان متفاوتی هستند.
نام های دیگر گیاه گون
گون (Astragalus membranaceous) گیاهی بومی آسیا است. نام چینی این گیاه، هوانگ چی، به معنای “رهبر زرد” است، زیرا ریشه آن زرد است و یکی از مهم ترین گیاهان در طب سنتی چینی محسوب می شود. نام های دیگر این گیاه شامل بی چی، هوانگی و ماشک شیر است. بخشی از گیاه مورد استفاده دارویی ریشه است.
فواید گیاه گون
مردم معمولاً از گون برای تب یونجه، دیابت، بیماری کلیوی و بسیاری از بیماری‌های دیگر استفاده می‌کنند. گون همچنین برای سرطان سینه، سرماخوردگی، هپاتیت و سرطان ریه آزمایش شده است.
برخی از مطالعات اولیه یک مزیت احتمالی را نشان می دهد. اما مانند فواید قلبی، تحقیقات پزشکی بیشتری برای درک اینکه آیا گون می تواند به این مشکلات سلامتی کمک کند یا خیر، مورد نیاز است. تصور می شود که گیاه گون باعث تحریک سیستم ایمنی بدن می شود. دارای اثرات آنتی اکسیدانی است که تولید رادیکال های آزاد را مهار می کند.
در بدن، رادیکال‌های آزاد به سلول‌ها آسیب می‌رسانند و با بسیاری از مشکلات سلامتی مرتبط با پیری مرتبط هستند. با این حال، هیچ راه شناخته شده ای برای متوقف کردن کامل رادیکال های آزاد وجود ندارد.
موثر در تقویت سیستم ایمنی بدن
گون حاوی ترکیبات گیاهی مفیدی است که ممکن است سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کند. اگرچه شواهد مورد نیاز است، اما گفته می‌شود یکی از راه‌های کارکرد گون افزایش تولید سلول‌های ایمنی است.
نقش اصلی سیستم ایمنی شما محافظت از بدن شما در برابر مهاجمان مضر از جمله باکتری ها، میکروب ها و ویروس هایی است که می توانند باعث بیماری شوند.
برخی شواهد نشان می‌دهند که گیاه گون ممکن است تولید سلول‌های سفید خون را در بدن شما افزایش دهد، که سلول‌های سیستم ایمنی شما مسئول پیشگیری از بیماری هستند.
تاثیر گیاه گون روی دیابت
ترکیبات فعال موجود در ریشه گیاه گون ممکن است به کاهش سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ کمک کند.
در واقع، این گیاه به عنوان رایج ترین گیاه دارویی تجویز شده برای کمک به مدیریت دیابت در چین شناخته شده است. مطالعات انجام شده حیوانی و لوله آزمایش، نشان داده شده است که گون باعث بهبود متابولیسم قند و کاهش سطح قند خون می شود. در یک مطالعه حیوانی، همچنین منجر به کاهش وزن شد.
بهبود عملکرد کلیه
گیاه گون ممکن است با بهبود جریان خون و نشانگرهای آزمایشگاهی عملکرد کلیه، مانند اندازه گیری پروتئین در ادرار، از سلامت کلیه ها حمایت کند.
پروتئینوری وضعیتی است که در آن مقادیر غیرطبیعی پروتئین در ادرار یافت می شود، که نشانه آن است که کلیه ها ممکن است آسیب ببینند یا به طور طبیعی کار نکنند. در مطالعات متعددی که شامل افراد مبتلا به بیماری کلیوی بود، نشان داده شده است که گیاه گون باعث بهبود پروتئینوری می شود.
همچنین ممکن است به پیشگیری از عفونت در افراد مبتلا به کاهش عملکرد کلیه کمک کند. به عنوان مثال، مصرف روزانه ۷.۵ تا ۱۵ گرم گون به مدت ۳ تا ۶ ماه، خطر ابتلا به عفونت را در افراد مبتلا به اختلال کلیوی به نام سندرم نفروتیک تا ۳۸ درصد کاهش داد.
سایر مزایای سلامتی بالقوه
مطالعات اولیه زیادی بر روی گیاه گون وجود دارد که نشان می دهد این گیاه ممکن است مزایای بالقوه دیگری نیز داشته باشد، از جمله:
بهبود علائم خستگی مزمن: برخی شواهد نشان می‌دهند که گون ممکن است در ترکیب با سایر مکمل‌های گیاهی به بهبود خستگی در افراد مبتلا به سندرم خستگی مزمن کمک کند.
اثرات ضد سرطانی: در مطالعات لوله آزمایش، گون باعث افزایش آپوپتوز یا مرگ برنامه ریزی شده سلولی در انواع مختلف سلول های سرطانی شده است.
بهبود علائم آلرژی فصلی: اگرچه مطالعات محدود است، اما یک مطالعه بالینی نشان داد که ۱۶۰ میلی گرم گون دو بار در روز ممکن است عطسه و آبریزش بینی را در افراد مبتلا به آلرژی فصلی کاهش دهد.
دوز های مصرفی گیاه گون
ریشه گون را می توان به اشکال مختلف یافت. مکمل ها به صورت کپسول و عصاره مایع در دسترس هستند. همچنین ممکن است ریشه به پودر تبدیل شود که می توان آن را به چای دم کرد.
جوشانده ها نیز محبوب هستند، اینها با جوشاندن ریشه گون برای آزاد کردن ترکیبات فعال آن ساخته می شوند.
اگرچه هیچ توافق رسمی در مورد مؤثرترین شکل یا دوز گیاه گون وجود ندارد، ۹ تا ۳۰ گرم در روز استفاده معمول این گیاه است.
موارد احتیاط گون
اگرچه گیاه گون برای اکثر افراد بی خطر است، افراد زیر باید از آن اجتناب کنند:
- زنان باردار و شیرده: در حال حاضر تحقیقات کافی برای اثبات بی خطر بودن گون در دوران بارداری یا شیردهی وجود ندارد.
- افراد مبتلا به بیماری های خود ایمنی: گون ممکن است فعالیت سیستم ایمنی بدن شما را افزایش دهد. اگر به بیماری خودایمنی مانند مولتیپل اسکلروزیس، لوپوس یا آرتریت روماتوئید مبتلا هستید، از گون اجتناب کنید.
- افرادی که داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی مصرف می کنند: از آنجایی که گون ممکن است فعالیت سیستم ایمنی بدن شما را افزایش دهد، ممکن است اثرات داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی را کاهش دهد.
- افراد مبتلا به دیابت: گون همچنین ممکن است بر سطح قند خون و فشار خون تأثیر بگذارد. بنابراین، اگر دیابت یا مشکلات فشار خون خود دارید، از این گیاه با احتیاط استفاده کنید.
——————————————-
اگر از این مقاله لذت بردید از مقاله قبلی ما نیز دیدن کنید.
