از زندگی چه می‌خواهید؟
نویسنده: مهدیه سالاری (روانشناس بالینی، متخصص روان درمانی و زوج درمانی) از زندگی چه می خواهید؟؟ خوشبختی و آرامش مولفه‌های خوشبختی ۱- آزادی: به معنی رهایی از وابستگی‌ها، هر چقدر وابستگی کمتر باشه به همان اندازه شادی و خشنودی را بیشتر تجربه می‌کنید. ۲- رابطه دوستی: رابطه ی فردی با کیفیت نه هر رابطه […]
تکنیک روشن سازی درخواست ها!
تکنیک روشن سازی درخواست ها: یکی از اشتباهات زوجین این است که زن یا شوهر درخواست های خود را بطور کلی و مبهم مطرح می نماید و باعث ایجاد سوء تفاهم می شود. مثال اول: درخواست مبهم زن! زن به مرد می گوید «به من محبت بیشتری کن. » مرد هم پاسخ خواهد داد: «چقدر […]
مشاوره و روانشناسی با هدف بهبود زندگی!
کنترل بیرونی عادت ویرانگر زندگی های زناشویی است: بسیاری از زوج هایی که از زندگی زناشویی خود ناخشنودند، وقت خودرا صرف یافتن راهی برای بازسازی و حفظ زندگی مشترک خود می کنند،اما نمی دانند که بیشتر این راه ها نتیجه بخش نخواهد بود،زیرا آنها به دنبال راهی می گردند که طرف مقابل را تغییر دهندو […]