Archives

اگرچه بیشتر مردم دنیا با مشکل چاقی روبرو هستند، اما افرادی هم وجود دارند که برای افزایش وزن تلاش می‌کنند، اما به دلایل مختلف در این راه ناموفق هستند. اگر شما هم جزء این افراد هستید و همیشه از خود [...]

مهدیه سالاری (روانشناس بالینی و زوج درمانگر)   از ازدواج با افراد اختلال شخصیت خود شیفته بپرهیزید. افراد مبتلا به اختلال شخصیت خودشیفته (Narcissistic personality disorder) توانایی های خود را [...]

سانسوریای پاکوتاه را احتمالا در خیلی از خانه‌ها و محیط‌های کاری دیده‌اید؛ نگهداری سانسوریا پاکوتاه (ابلق یا سبز) نیز مانند ظاهرش، زیبا و دلنشین است. این گل که واریته ای از انواع سانسوریا است، [...]

پارکور چیست؟ پارکور (Parkour) یا هنر حرکت کردن (به فرانسوی l’art du déplacement) پارکور به مفهوم جابه‌جایی و به معنی توانایی و مهارت تعامل با محیط اطراف و غلبه بر موانع پیش رو است. پارکُور [...]

یکی از جذاب ترین مناطق گردشگری چین، دروازه بهشت در استان هونان است که به خاطر غار عظیم و منحصر به فردش با قوس طبیعی که در کوه ایجاد کرده و شبیه دروازه ای به بهشت است به نام “دروازه [...]

من تغییر یافتن را دوست دارم . با راه و روش‌های متفاوتی میتوان روح خود را پرورش داد و به سوی معنویت گام برداشت. شاید با حضور در یک جلسه روحانی یک اتفاق یک رنج و یا از دست دادن یک محبوب. بعضی [...]

استایل اولد مانی که یکی از استایل‌های محبوب در جهان مد و پوشاک است که این روزهای در شبکه‌های اجتماعی مانند تیک‌تاک و اینستاگرام ترند شده است؛ اگر هشتگ «old money aesthetic» را در این شبکه‌ها [...]

زندگی مدرن امروزی و افزایش کم تحرکی باعث بسیاری بیماری ها از جمله فشارخون و چاقی شده است که این بیماری‌ها به نوبه خود بر طول عمر تاثیر می‌گذارند. نشستن طولانی مدت در محل کار یا خانه نه تنها باعث [...]

در مورد فواید و مضرات غذاهای تند چه می‌دانید؟ آیا از آن دسته از افرادی هستید که مقدار زیادی ادویه و فلفل به غذای خود اضافه می‌کنند؟ تند کردن غذای خانگی و یا غذای مورد علاقه‌تان در رستوران، [...]

ماه خاتونی های عزیز امروز بخش‌هایی از کتاب ایکیگای را براتون آوردم. کتابی که پر از نکات مهم است؛ پیدا کردن معنا و هدف برای زندگی، راهکارهایی عملی که کمکتان می کند عادت‌های خوب و سازنده مناسب [...]