سلامتی

غذاهای غنی از پروتئین برای رشد عضلات، ریکاوری و انرژی بعد از تمرین بسیار مهم هستند و باعث بهبود سلامت کلی برای تناسب اندام و تمرینات قدرتی می‌شوند. وقتی صحبت از تناسب اندام و تمرینات قدرتی به [...]

تخم جرجیر یا آروگولا (در طب سنتی باه زنان) یکی از مغذی ترین و غنی ترین دانه هایی است که می توانید، پیدا کنید. تخم جرجیر به تنهایی یک چاشنی عالی است اما مهمترین کاربرد آنها رشد میکروگرین ها است. [...]

شاید شما هم مانند بسیاری از افراد، علاقه‌مند به انجام چالش ترک قند باشید؛ از همین رو بهتر است از عوارض جانبی احتمالی و مزایایی که با حذف قند از رژیم غذایی حاصل می‌گردد، مطلع شوید. در ادامه با ماه [...]

آیا می‌دانید که تنها یک روز بدون استفاده از ضدآفتاب، می‌تواند عوارض خطرناکی برای پوست شما به همراه داشته باشد؟ آفتاب، علیرغم زیبایی و مزایایی که در طبیعت به ما هدیه می‌دهد، می‌تواند دشمنی بزرگ [...]

عرق گیاهی تمشک یک داروی گیاهی محبوب برای زنان است. این عرق گیاهی قرن ها است که به عنوان یک دارویی گیاهی برای بهبود سلامت زنان و کاهش مشکلات مربوط به قاعدگی و بارداری استفاده می شود. این عرق گیاهی [...]

دانه‌های گیاه زنیان در واقع میوه‌های گیاه آجواین (ajwain) یا همان گل خراطین هستند که رنگی سبز تا قهوه‌ای و طعمی تند و تلخ دارند. ظاهر زنیان شبیه به زیره است اما می‌توان گفت عطر و طعم آن به آویشن [...]

تاتوره با نام علمی  Datura stramonium، از گیاهان دارویی است که از طبیعت سرد و خشک برخوردار است. این گیاه سمی است اما ترکیبی به نام آتروپین از آن استخراج می شود که خاصیت ضد سمی دارد. برای ادامه [...]

گل قند یا گلقندی در واقع اسم زیبا و شیرین مربای گل رز یا مربائی است که از گل محمدی و عسل طبیعی تهیه می شود. این یک مربای طبیعی و خانگی است که از ترکیب شکر یا عسل طبیعی با گل رز یا گل محمدی تهیه [...]

تفاوت مام زیر بغل و دئودورانت در عملکرد آن‌هاست. دئودورانت تنها به رفع بوی بد بدن کمک می‌کند، ولی مام‌ها یا ضد تعریق‌ها باعث کاهش میزان عرق کردن هم می‌شوند. فعالیت‌های روزانه یا گرم بودن هوا، عرق [...]

عاقرقرحا گیاه چند ساله ظاهری مانند بابونه دارد. دارای ساقه هایی است که قسمتی از طول خود را قبل از بلند شدن روی زمین قرار می دهد.برگ‌ها صاف، متناوب و پینه‌دار، با بخش‌های عمیق بریده‌شده هستند. [...]