سلامتی

آیا تا به حال نام رژیم اورنیش را شنیده‌اید؟! بسیاری از افراد به دنبال یک رژیم درست و اصولی هستند که در کنار کاهش وزن بتوانند سلامت خود را افزایش دهند. برخی از انواع رژیم لاغری وجود دارند که [...]

آب بشقابی گیاهی چند ساله بومی آسیا است. مردم سال هاست از این گیاه در طب سنتی، به دلیل خواص بالقوه آن برای سلامتیاستفاده می‌کنند. در ادامه با ماه خاتون همراه باشید. گیاه آب بشقابی چیست؟ این گیاه [...]

داشتن یک روتین پوستی منظم برای مراقبت روزانه از پوست صورت به‌ویژه با استفاده از ماسک‌های مناسب، امری ضروری است؛ اگر سوال‌تان این است که طرر صحیح استفاده از ماسک ورقه ای چیست؟ این مطلب از ماه [...]

نوشیدن آب هنگام ورزش و مصرف نوشیدنی ورزشی باعث هیدراته ماندن بدن شما می‌شود. هیدراته ماندن بخش مهمی از سلامتی بدن شماست؛ به خصوص زمانی که ورزش می‌کنید و مقدار زیادی از آب بدنتان با تعریق از دست [...]

گیاه درمنه با نام علمی Artemisia annua از طبیعت گرم و خشک برخوردار است. این گیاه دارویی به دلیل داشتن ترکیبات آنتیاکسیدان طبیعی مانند ترکیبات فنلی، فلاونوئید ها و تانن ها، خاصیت ضد التهابی، ضد [...]

انجیر خشک یکی از میوه‌های پرخاصیت و خوشمزه است. که به‌صورت تازه و خشک مصرف می‌شود و در رنگ‌های سبز و سرخ در بازار وجود دارد. این میوه از صدها دانه با یک پوسته نرم تشکیل شده و به‌عنوان یکی از [...]

این روزها راهکارهای متعددی برای تقویت ریشه مو مورد استفاده قرار می‌گیرد. برخی از این راهکارها تهاجمی بوده و عوارض خاص خود را دارند. برخی دیگر تاثیر چندانی روی تقویت موها از خود نشان نمی‌دهند. در [...]

گیاه گالگا با نام علمی Galega officinalis، از جمله گیاهان دارویی پرکاربرد است که طبیعت گرم و خشک دارد. در طب سنتی ازاین گیاه برای درمان دیابت و کنترل قند خون، کاهش وزن و تحریک غدد شیری استفاده می [...]

کدام ورزش تمرکز ما را افزایش می‌دهد؟ تا به حال شده سر کلاس درس یا جلسه کاری مدام حواس پرتی داشته باشید؟ یا بخواهید چیزی بخوانید و کاری کنید، اما ذهن‌تان مدام به دنیاهای مختلف پرواز کند؟! این همان [...]

آویشن شیرازی با نام علمی Zataria bracteata Boiss، از گیاهان دارویی پرکاربرد است که سابقه استفاده از آن به هزاران سالپیش باز می گردد. این گیاه انواع متفاوتی دارد. تفاوت این گونه ها تنها در ظاهر، [...]