Archives

این روزها شاید شما هم در پیاده‌روهای شهر و به ویژه در فروشگاه‌ها و پاساژها با جوانانی مواجه شده باشید که شلوار ورزشی پوشیده اند. این شلوارهای ورزشی ابتدا عموماً در باشگاه‌های ورزشی به عنوان لباسی [...]

«چون دانستی که خدا از خاکت آفریده، گردنکشی و خودرایی مکن!» “بزرگمهر” هنگامی که نمرود نتوانست با آتشی که افروخته بود ابراهيم خليل عليه السلام را بیازارد و خود را در مقابل او عاجز دید [...]

«وقتی مشکلی پیش آمد آن را به گونه‌ای ساده با خدا در میان بگذارید.» نورمن وینسنت پیل سال‌های سختی بود. سال‌های رکود اقتصادی و بی پولی. درآمد شوهرم نمی‌رسید. به دلیل اینکه شوهرم اغلب بیمار بود و در [...]

آروم بخون، اصلاً عجله نکن جملات و کلمات را مزه مزه کن “و آن ها را از فیلتر خرد خودت عبور بده”   ما نمی‌توانیم عادت‌هایمان را حذف کنیم، بلکه می‌توانیم آن‌ها را با عادت‌های دیگر جایگزین  کنیم [...]

مقایسه و پایین‌تر دانستن خود از دیگران دلیل اصلی آشفتگی ذهنی و رنج عاطفی است. _ «ای کاش به اندازه‌ی دوستم جذاب بودم.» _ «چرا به اندازه‌ی برادرم باهوش نیستم؟» _ «اونا خیلی بیشتر از ما پول دارن». _ [...]

در اینجا، چهار روش برای بهبود روابط‌تان ارائه می‌دهیم که شاید تأثیر مستقیم و مثبت روی طرز فکرتان داشته باشند. گوش دادن همدلانه آیا تا به حال متوجه شده‌اید که عده‌ای هنگام گفت و گو با دقت به [...]

از دست بچه هایتان به مرز جنون رسیده‌اید. والدین تان بیش از اندازه متوقع اند. مدیرتان آدم بی شعوری است. همسرتان شما را درک نمی‌کند. صمیمی ترین دوست‌تان هیچ وقت به شما زنگ نمی‌زند. هر چندوقت یک بار [...]

خون به خون شستن یعنی چه؟؟ یعنی تلاشِ ذهن برای رهایی از دستِ خودَش یعنی اراده ی شخصی، که خود، این وضعیت را به وجود آورده، حال خود میخواهد وضعیت را درست کند. فکر کننده با فکر کردنش میجنگد، و [...]

آروم بخون، اصلاً عجله نکن جملات و کلمات را مزه مزه کن “و آن ها را از فیلتر خرد خودت عبور بده” یک گفت و گو: – آنچه را که هست بپذیر. – واقعا نمیتوانم. از آن آزرده و خشمگین هستم. – [...]

رهایی سریع از استرس در خانه مهمانی: برای رهایی از استرس قبل از مهمانی می‌توانید به موسیقی شاد گوش بدهید یا اگر می‌توانید ساز بنوازید. شمع روشن کنید. بوی خوش نیز حواس شما را تحریک می‌کند. لباس [...]