کتاب قدرت صبر
کلید همه چیز صبر است. با روی تخم نشستن جوجه به دست می آید، نه با شکستن تخم.” آرنولد اچ. گلس گو”
این روزها ظاهرا همه ی ما زندگی را باشتاب میگذرانیم.از همه کس و همه چیز انتظار داریم در کوتاه ترین زمان لازم احتیاجات ما را برآورده کنند.
جیمز گلیک نویسنده اعتقاد دارد ما به مرض ” زود باش” مبتلا شده ایم، کلمه‌ای که برای اولین بار توسط میر فریدمن، معرف شخصیت تیپ A رایج شد.
غذاها همه فست فود شده ، بیشتر از ۱۵ ثانیه بیشتر منتظر آسانسور نمی مانیم و کلافه میشویم، مایکروویو عضو اصلی و دوست داشتنی خانه های ماست.
شرکت های بزرگ شعارهای انگیزشی مختلفی در این خصوص به کارکنان خود ارائه میدهند.” سرعت خداست و زمان شیطان است” .
مهمترین موضوعی که در خصوص صبر باید بدانیم این است که صبر عملی است که باید آگاهانه انجامش دهیم، نه چیزی که باید داشته باشیم یا نداشته باشیم.
“قدرت صبر ” به اهمیت صبر توجه میکند. این که صبر چه کاری میتواند برای ما انجام دهد، چرا امروزه اینقدر تعیین کننده است و چطور میشود صبورتر بود.
صبر ما را با چرخه ی طبیعت هماهنگ میکند. صبوری در انتظار کشیدن، احتمالا بالاترین خرد است.
خردی که دانه را می کارد و مهلت میدهد که درخت ثمر بدهد.
اگر شیوه ی زندگی فعلی مان را در نظر بگیریم، در تمام لحظه ها داریم واکنش ” بجنگ یا فرار کن” را به کار میگیریم: در ترافیک،در پایان یک مهلت کاری برای انجام کار، در کشمکش با عزیزان، که فشار زیادی را به جسم و روان ما تحمیل میکند.
به همین علت است که پرورش صبر یکی از بهترین کارهاییست که میتوانیم برای سلامت مان انجام دهیم.
در عشق نیز صبوری ما را به دست آوردهای بزرگی می رساند. آنچه در صبوری در عشق آدم را مفتون میکند این است که وقتی دیگری را همان طور که هست میپذیریم، در واقع ظرفیت تغییر را در او افزایش میدهیم. علت این است که صبر بهشت امنی از پذیرفته شدن را برای دیگری ایجاد میکند.
فراغت ذهن هم به اندازه ی اشتغال ذهن اهمیت دارد. دیر بیدار شدن و کاملا هشیار بودن بهتر از سحرخیزی و همه ی روز خواب آلود بودن است. ذهن تان را فارغ کنید و مراقب آستانه ی شکیبایی تان باشید!
در مورد صبر یکی از بهترین نگرش هایی که باید برای خود حفظ کنیم، آگاهی نسبت به لحظه ی حال است.
اگر حقیقتا در لحظه ی حاضر باشیم، دیگر نگران نمی شویم.از این جایگاه آرامش آماده خواهیم شد تا زندگی را که لحظه لحظه در مقابل مان گشوده میشود ارج بگذاریم.
برشی از کتاب:
مادر ترزا مسئول بازدید از یک کارخانه در هند بود، که متوجه مردی شد که در گوشه با شادی و زمزمه کنان مشغول جفت کردن پیچ و مهره ها بود.
از او پرسید: چه کار می کنی؟
او جواب داد: دارم هواپیما می سازم.
دوباره پرسید: هواپیما؟
او جواب داد: بله، چون بدون این پیچ های کوچک، هواپیما نمی تواند پرواز کند. پیچ ها هم به اندازه بال هواپیما اهمیت دارند.
ما نمی توانیم کارهای بزرگ انجام دهیم.
ما میتوانیم کارهای کوچک را با عشقی بزرگ انجام دهیم.
من عاشق این داستان هستم. چون به یادم می اورد که وقتی کار پر زحمت میشود، آدم باید جای خودش را در شمای کلی کار ببیند.
این مرد اهمیت همکاری خودش را، هر قدر ناچیز، درک می‌کرد و لذا می‌توانست صبورانه از عهده کارهایش بر بیاید.
بخش مهمی از عمر ما سرکار می گذرد و صبر ما را می آزماید.
مختصری درباره ی نویسنده :
مری جین ریان (ام.جی.ریان) متولد ۲۰ دسامبر سال ۱۹۵۲ میباشد. ام جی ریان حدود ۶۷ ساله و ساکن کالیفرنیاست .
او نویسنده ی کتاب های پرفروشی همچون “مهربان تر باشیم ” ، “قلب بخشنده”، “قدرت صبر” ، “قدرشناسی” و “۳۶۵ راه تقویت کننده سلامتی و خوشحالی” میباشد.
ام جی ریان کتاب های زیادی در حوزه روانشناسی و موفقیت نوشته است. او به کارهای دیگری نیز اشتغال دارد، یکی از آن ها ساخت فیلم و سریال می باشد.
محتوای فیلم و سریال های او نیز بسیار جالب و پر بیننده است، او با نوشته ها و فیلم هایش می تواند با ذهن مخاطب خود ارتباط خوبی برقرار کند و همیشه موضوعاتی را مطرح می کند که مخاطب تشنه آن می باشد.
صوتی این کتاب در سایت هدهد گویا
گردآوری: پریسا مشکین پوش
