سی قول برای سال جدید

ترجمه ماندانا معتضد

سی قول و قرار که در سال جدید خوب هست به خودمان بدهیم.

سال نو همیشه فرصتی عالی برای تجدید اهداف و قول های جدیدی است که به خود می دهیم.به واسطه این قول و قرارها با خودمان است که عزت کلاممان را در رابطه با عمل و اهمیت حفظ تعهداتی که بر عهده می گیریم، می آزماییم.

قول ها و پیمان هایی که با خودمان می بندیم مقدس هستند.

زیرا این قول‌ها به سخنان ما ارزش می بخشند و به همه جهان نشان می دهد که در اعماق وجودمان چقدر در مورد ارزش خودمان فکر کرده ایم.

🌺🍀🌺🍀🌺

برای نتیجه بهتر می توانیم هر ماه روی پنج تا از این قول ها متمرکز شویم

مرحله اول 

۱- به خودم قول می دهم که ببخشم تا بتوانم بهبودی پیدا کنم و رها شوم و رشد کنم.

۲- به خودم قول می دهم طوری زندگی کنم که گویی قرار است فردا بمیرم و طوری بیاموزم گویی می خواهم برای همیشه زندگی کنم.

۳- به خودم قول می دهم همانطور که می خواهم دیگران مرا دوست داشته باشند، خودم را دوست داشته باشم.

۴- به خودم قول می دهم انتظار كمتری از دیگران و انتظار بیشتری از خودم داشته باشم.

۵- به خودم قول می دهم هر شب گذشته را دفن کنم تا هر روز صبح دوباره متولد شوم.

🌺🍀🌺🍀🌺

مرحله دوم

۶- به خودم قول می دهم که بار سنگین گذشته ام را کنار بگذارم. تا زخمهایم را به فهم و خرد تبدیل کنم، و مشکلاتم را به فرصت تبدیل کنم.

۷- به خودم قول می دهم که طوری بخندم گویی هیچ کس نظاره گر آن نیست و طوری عشق بورزم گویی قبلاً هرگز صدمه ای از دوست داشتن نخورده ام.

۸- به خودم قول می دهم از هر تجربه ای بیاموزم و هر تعاملی راه زندگی را به من نشان دهد.

۹- به خودم قول می دهم که اجازه دهم بسیاری از چالش های زندگی باعث بهتر شدن من شوند، نه تلخ تر شدن من.

۱۰- به خودم قول می دهم هرگز از موقعیتی برای نفرت، حسادت، عصبانیت، یا ناامنی صحبت نکنم. و همیشه قبل از اینکه اجازه دهم حرفهایم از لبهایم بیرون بیایند، آنها را ارزیابی کنم.

 

مرحله سوم

۱۱) به خودم قول می دهم که کمتر شکایت کنم و بیشتر قدردان باشم.

۱۲) به خودم قول می دهم که همیشه به دنبال خوبی های در افراد باشم. با همه با عشق، مهربانی، عطوفت و قدردانی رفتار کرده و هرگز از کسی بد صحبت نگویم.

۱۳) به خودم قول می دهم تمام غم و غصه ها ی زندگی ام را کنار بگذارم و فقط چیزهایی را که باعث خوشحالی من می شوند را حفظ کنم.

۱۴) به خودم قول می دهم که هدفمند باشم و زندگی روزمره ام را معنا کنم.

۱۵) من به خودم قول می دهم زندگی خود را به گونه ای زندگی کنم که مردم از من الهام بگیرند. به گونه ای که همیشه بهترین ها را در دیگران به وجود آورد.

🌺🍀🌺🍀🌺

مرحله چهارم

۱۶) به خودم قول می دهم که احساس بیشتری داشته باشم و کمتر فکر کنم. بیشتر اعتماد کنم و کمتر شک کنم؛ کمتر بترسم و بیشتر دوست داشته باشم.

۱۷) به خودم قول می دهم که دائماً خودم را با افرادی که الهام بخش هستند احاطه کنم، بهتر عمل کنم و انسان بهتری شوم.

۱۸) به خودم قول می دهم از هرچیزی که دیگر به من کمکی نمی کند، باعث رشدم نمی شود یا خوشحالم نمی کند دور شوم.

۱۹) به خودم قول می دهم كه وقت بیشتری را صرف ارتباط با كسی كنم كه می توانم از وی بیاموزم و زمان كمتری را برای تعقیب عشق و تأیید اطرافیانم صرف کنم.

۲۰) به خودم قول می دهم که به اصالت خود احترام بگذارم و همیشه به جهانیان نشان دهم که من واقعاً کیستم.

مرحله پنجم 

۲۱) به خودم قول می دهم هرگونه عادت بدی را که دارم کنار بگذارم. و از همه آنچه که مرا در زندگی عقب نگه می دارد دور شوم.

۲۲) به خودم قول می دهم سرزنش کردن را کنار بگذارم و مسئولیت کامل زندگی خودم را بر عهده بگیرم.

۲۳) به خودم قول می دهم اجازه دهم کسانی که برایشان مهم هستم، خودشان باشند بدون اینکه آنها را تغییر دهم تا متناسب با تصویر من شوند.

*_دوست داشتنشان برای آنچه که هستند و نه برای آنچه من می خواهم باشند._*

۲۴) به خودم قول می دهم که وقت بیشتری را برای کسانی که دوستشان دارم اختصاص دهم تا واقعاً متوجه شوند که چقدر برایم معنا دارند.

۲۵)به خودم قول می دهم که حتی وقتی قادر به دیدن نیستم، با ایمان و صلابت قدم بردارم.

مرحله ششم 

۲۶) به خودم قول می دهم چشم دلم خودم را پاک کنم تا زمانی که چیزی جز نور خودم و اطرافیانم نبینم.

۲۷) به خودم قول می دهم به مهربان بودنم اهمیت دهم تا اینکه همیشه حق به جانب باشم.

۲۸) به خودم قول می دهم به ندای درونی و شهودی ام اعتماد بیشتری داشته باشم تا هیاهو و صدای بلند دنیای اطرافم.

۲۹) من به خودم قول می دهم که با جوانها ملایم، با سالمندان دلسوز، با سختکوش ها همدل، و با افراد ضعیف و قوی مهربان باشم.

۳۰) به خودم قول می دهم که اجازه دهم دنیا مرا همانطور که هستم بشناسد، نه آنطور که فکر می کند باید باشم …

 

و اینها ۳۰ قولی هستند که نه تنها امسال بلکه هر سال ارزش یادآوری به خود را دارند.

باشد که قدرت، خرد و شهامت تعهد به آنها را در خودتان داشته باشید تا با نورتان بدرخشید و جهان را با حضور عاشقانه خود متحول کنید.

🌺🍀🌺🍀🌺

پی‌نوشت:
این قول ها را چاپ کنید و روی یخچال یا جایی که به راحتی بتوانید ببینید بچسبانید.
شما هم احتمالا ضرب المثل از دل برود هر آنکه از دیده برفت را شنیده‌اید.

با عشق
لومینیتا

منبع: purposefairy.com

ترجمه ماندانا معتضد