سالاد کلم پیچ و گل کلم با گوجه فرنگی و آووکادو

صفحه اصلی
جستجو کردن
اطلاعیه

سالاد کلم پیچ و گل کلم با گوجه فرنگی و آووکادو
۰ امتیاز
به آن امتیاز دهید
سالاد کلم پیچ و گل کلم با گوجه فرنگی و آووکادو
۱۵
زمان آماده سازی دقیقه
۱۵
کل زمان دقیقه
۱۳
تعداد مواد تشکیل دهنده
۴
خدمات
برچسب ها:
سبزیجات، زیر ۳۰ دقیقه، غذای اصلی، مخلفات، سالاد، هانت، بهار، تابستان، پاییز، بدون آشپزی، روز کانادا
عناصر
۱ گل کلم خام کوچک، ریز خرد شده، ساقه آن جدا شده است
۲ فنجان (۵۰۰ میلی لیتر) کلم پیچ، خیلی ریز خرد کنید
¼ فنجان (۶۰ میلی لیتر) خلال بادام
¼ فنجان (۶۰ میلی لیتر) کشمش
تزئین
۱ قوطی (۳۶۹ میلی لیتر) رب گوجه فرنگی Hunt’s®
آووکادوی خوب رسیده ۱ عدد
۱ حبه سیر
۳ قاشق غذاخوری (۴۵ میلی لیتر) سرکه بالزامیک
۱ قاشق غذاخوری (۱۵ میلی لیتر) آب لیمو
¼ فنجان (۶۰ میلی لیتر) روغن زیتون
نمک واسه مزه، نمک برای طعم دادن
فلفل به مزه
جهت ها
گام یک
تمام مواد سس را در مخلوط کن بریزید و با سرعت بالا به مدت ۲ دقیقه هم بزنید (در صورت لزوم مقداری آب اضافه کنید، سس باید خامه ای باشد).

مرحله دو
به آرامی گل کلم و کلم پیچ را همراه با سس، (به مزه) بریزید.

مرحله سوم
با پوشش پلاستیکی بپوشانید؛ قبل از سرو حداقل سه ساعت در یخچال بگذارید.

مرحله چهارم
قبل از سرو به مدت ۳۰ دقیقه به دمای اتاق برسانید. بادام و کشمش بپاشید.

نکات
کلم پیچ کالری کم، فیبر بالایی دارد و ترکیبی بی نظیر برای این سالاد است.

ناهار خود را با استفاده از این سس خامه ای در سالاد تن ماهی خود یا به عنوان اسپری برای ساندویچ مرغوب بوقلمون ادویه کنید.

۰

۰